মাসিকের সময় আপনি কোন ভেষজ চা পান করতে পারেন?

মাসিকের সময় আপনি কোন ভেষজ চা পান করতে পারেন?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে, মাসিকের সময় মহিলারা কীভাবে তাদের শরীর নিয়ন্ত্রণ করে তা একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে প্রচণ্ড গরমে গরম থেকে মুক্তি দিতে ভেষজ চা অনেকেরই পছন্দ হয়ে উঠেছে। যাইহোক, মাসিকের সময় ভেষজ চা পান করা যায় কিনা এবং কোন ভেষজ চা পান করা উপযুক্ত তা নিয়ে ব্যাপক আলোচনা শুরু হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিগত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কে গরম বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে বিস্তারিত উত্তর দেবে।

1. মাসিকের সময় ভেষজ চা পান করার জন্য সতর্কতা

ঋতুস্রাবের সময় মহিলাদের শরীর বেশি সংবেদনশীল, তাই ভেষজ চা বেছে নেওয়ার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। মাসিকের সময় ভেষজ চা পান করার সময় এখানে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে:

2. মাসিকের সময় পান করার জন্য উপযুক্ত ভেষজ চা সুপারিশ

ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ তত্ত্ব এবং নেটিজেনদের প্রকৃত প্রতিক্রিয়া অনুসারে, নিম্নলিখিত ভেষজ চা মাসিকের সময় পান করার জন্য উপযুক্ত:

3. হার্বাল চা যা মাসিকের সময় খাওয়া উচিত নয়

নিম্নলিখিত ভেষজ চা প্রকৃতিতে ঠান্ডা এবং মাসিকের সময় খাওয়া হলে অস্বস্তি হতে পারে, তাই এগুলি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়:

4. মাসিক ভেষজ চা রেসিপি নেটিজেনদের দ্বারা আলোচিত

সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে জনপ্রিয় আলোচনা অনুসারে, নিম্নলিখিত ভেষজ চা রেসিপিগুলি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়:

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে মাসিকের সময় খাদ্য "উষ্ণতা এবং শিথিলকরণ" নীতি অনুসরণ করা উচিত:

1. মাসিকের 3 দিন আগে কোন ভেষজ চা পান করা এড়িয়ে চলুন;

2. মাসিকের 3 দিন পরে আপনি হার্বাল চা পান করতে পারেন যা ইয়িন এবং রক্তকে পুষ্ট করে;

3. গুরুতর ডিসমেনোরিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের শারীরিক গঠন অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত চা প্রস্তুত করার জন্য একজন ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়;

4. হার্বাল চায়ের তাপমাত্রা খুব কম হওয়া উচিত নয়। ভাল প্রভাবের জন্য এটি উষ্ণ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

6. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

উপরোক্ত বিশ্লেষণ থেকে এটা দেখা যায় যে মাসিকের সময় সঠিক হার্বাল চা বেছে নিলে তা শুধু শরীরের ক্ষতিই করবে না, বরং মাসিকের অস্বস্তি নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করবে। তবে আপনার নিজের শরীরের গঠন অনুযায়ী বেছে নিতে ভুলবেন না এবং সর্বোত্তম প্রভাব অর্জনের জন্য পরিমিত পান করুন।